网传“致猝死十大恶习”用力大便排第二

本文摘要：本报讯日前,一条关于致猝死十大恶习排名的微博在网上被疯转,其中罗列的不少恶习让网友担忧。6月28日,记者采访了相关专家,专家表示,这些习惯的确有可能导致猝死。 闹市骑车排第一该微博罗列出致猝死的十大恶习,分别是:第一位,闹市骑车;第二位,用力大便;第三位,大量喝酒或咖啡;第四位,心情抑郁;第五位,暴饮暴食;第六位,纵欲过度;第七位,吸食毒品;第八位,主被动吸烟;第九位,吃得太咸、太甜;第十位,久坐不动。这份黑名单中,在污染严重的闹市骑车上班,被列为导致猝死的第一大诱因。

本报讯日前,一条关于致猝死十大恶习排名的微博在网上被疯转,其中罗列的不少恶习让网友担忧。6月28日,记者采访了相关专家,专家表示,这些习惯的确有可能导致猝死。

闹市骑车排第一该微博罗列出致猝死的十大恶习,分别是:第一位,闹市骑车;第二位,用力大便;第三位,大量喝酒或咖啡;第四位,心情抑郁;第五位,暴饮暴食;第六位,纵欲过度;第七位,吸食毒品;第八位,主被动吸烟;第九位,吃得太咸、太甜;第十位,久坐不动。这份黑名单中,在污染严重的闹市骑车上班,被列为导致猝死的第一大诱因。据介绍,经研究发现,无论是开车、骑车或是步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病发作的危险。

其中骑车上班者危险最大,因为这些人吸入的尾气最多,同时,他们还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。三军医大新桥医院心内科专家耿召华说,在闹市开车或者骑车,会使驾驶人精神高度紧张,进而导致其血压升高,诱发疾病,空气污染对心血管患者来说是慢性的伤害,如果长期如此,必然会影响健康。耿召华提醒,老年人、尤其是患有慢性支气管炎的病人最好能避开交通高峰出行。

用力大便真会猝死?最引起网友关注的,还是位居第二的用力大便导致死一条。耿召华介绍,这并非天方夜谭,解大便会让人从静态中突然发力,瞬间内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性就会增加,容易脱落,老年人尤其是高血压患者以及有心脏病史的人,都应该避免突然发力。

年轻人心肌梗死率增加久坐不动也应该引起重视。耿召华说,越来越多的人成为久坐族,而久坐会导致人体内新陈代谢的改变,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,并最终增加患心脏病的风险。他提醒,心肌梗死不再只是老年病,相对于10年前来说,年轻人心肌梗死的几率已经明显增加。

常规性体检往往检不出来,耿召华说,特别是有相关家族病史或者长期保持不良生活习惯的人,一旦发现胸部不适,如胸闷、胸痛、憋气、心慌等,就要立即到医院检查。此外,市民要注意饮食起居,调节情绪,避免劳累和剧烈的运动。

编辑：李斌。

本文关键词：网传,“,致猝,死,十大,恶习,半岛H5网页版登录,”,用力,大便,排

本文来源：半岛H5网页版登录-www.toyonaga-ah.com